2011年 実はダイエットに挑戦してた ~サイクルカンピュータの記録~

昨年、震災後にガソリンが入手困難になり、
私は自転車での通勤を行う決意を致しました。
どうせなら・・と、記録を付けていたので公開してみます。
記録は途中から忙しくなり継続されませんでしたが、
夏には必然的に体重が落ちて、出発点から比べて10kg前後落ちました。
今年も自転車通勤を開始しました。
冬にしこたま脂肪を蓄えたのでエネルギーは十分なはずです。
サイクル1
サイクル2
サイクル3
サイクル4
サイクル5
ご覧のとおり、お腹まわりがやばいです。
お腹の一番出ているところで計測しております。
こう見ると自転車って結構効果ありました。
今年はしっかりとデータを記録して皆様に報告したいと思います。
今日も自転車で通勤しましたが、デブが春に初めて自転車に乗るとしんどいです。
昨日から胃腸の調子が悪く、ずーっと吐き気を催しております。
減量の為、食事のカロリーも考えなければいけませんねw
追記。
私の自転車、少しゴツくて重いのです。
軽量なロードバイク、見ての通り重量の都合で乗れませんw
私のもじつは80kg迄が限界ですw
ぶっちゃけタイヤから空気が少しずつ抜けていますw


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8 Responses to “2011年 実はダイエットに挑戦してた ~サイクルカンピュータの記録~”

  1. sora より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    飴野天機さん こんばんは
    ダイエットをしていたのですか データ管理 几帳面ですね
    数字が見える化すると 減りに弾みが掛かるものです
    記事の下に ものすごい広告が出ていましたw ランダムかな

  2. えれめんと より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    これ、体重の重さより体脂肪率とBMIがやっぱヤバいでしょ?
    体重は170cm以上あれば、アスリートならあってもおかしくないけどw
    ダイエットってせっかく落ちてるときにしばらく停滞期間が辛いよね^^
    その時思うのがビリーズブートキャンプ買っていれば良かった><
    流行った時には増加傾向でなく、
    必要に感じた時は知人共すでに処分してやがって^^
    (みなさん一日持たずに除隊ppp)
    アマゾンとかアフェリで代引きで2000円以下でないかなぁppp

  3. 飴野天機 より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんわ、sora様。
    何事にも本気で取り組むタイプですw
    自身の行動、ずべてが財産だと考えております。
    ダイエットも自分だけの為ではなく、皆様の参考にと、
    事細かにデーターを残しておりましたw
    見える化はとても大切ですよね、応援してくださる方にも
    私の努力を見せて差し上げたいと思います。
    目に物見せてくれる!!!! とばかりにw
    記事の下の広告w 私も会社で見ましたw
    おそらく、ブリトニーさんのやつかと・・
    すごいですよねw

  4. 飴野天機 より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんわ、エレさーーん。
    身長175cmです~
    体脂肪、やばいですよねw
    オムロンの体脂肪計に、数値を打ち込んで乗ると、
    このように表示されました。
    流石にこれはないべw と、思うのですが、手持の体脂肪計でもこのように出ます。
    1日除隊w アオモリでも売ってますよ~ブートキャンプw
    ドンキホーテで売ってたと思います。
    中古でも売ってましたw
    足腰に悪そうなので、自転車でお散歩しながら写真を撮って痩せますw

  5. えれめんと より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんわ、ナイトさーーん。
    175cm
    僕より身長ありますね^^
    FCブログの写真からは175cmとは想像できずもっと深刻かと思いましたw
    顔の大きさが小さい感じですかね^^
    腰周りをなんとかすれば一気に逝きそうですが
    そこが難しいんだよね。
    継続こそ力なりですが面倒くさくていつの間にかやめちゃうからw
    現主力兵器スレンダートーンは未確認ですが、
    前主力兵器アブトロニックは継続さえすれば(最重要)
    期待したい結果は本人満足度確認できておりますw
    高い意識持ちのナイトさんには、
    きっかけになってもコスパ不満かもしれませんw
    ひとまず僕はサッカー少年だったので筋肉が落ちた場合、
    普通の人より太ももが不必要に太くなってしまうのでそこを削れるのが重要ですね^^
    レッグマジックとかジムもどきご家庭用機器買っちゃおうかなぁw
    今なら母の日プレでキャンペーン貼ってるし迷うppp

  6. 飴野天機 より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんわ、エレさん
    身長は175なのですが、体脂肪やヴぁいですよねw
    完全に座って仕事をしていますので、カロリーを控えなければなりません。
    レッグマジックと、アブトロニックはありますw
    アブトロニックはジェルが切れてから使ってません、
    ぴりぴりして痛いからw
    コスパは凄くいいですよ~
    自転車とかメンテナンスでお金かかりますものw
    エレさんも筋力衰えって感じていましたかw
    体重がそれほど増えなくても、
    筋肉が脂肪に変わったと考えたら大惨事ですよね。
    私は見た目的にそれほど分からないといわれる部分が大変なのですw
    寿命とか縮みそうでこわいです。 

  7. えれめんと より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんわ、ナイトさん
    サッカー選手を部活動レベルでもやっていて
    ほかの人より当時既に足が太いと結構大変ですよ^^
    たぶん、日本人は特に肉食食習慣でなく
    体力・持久力で世界とようやく互角に戦える体を手に入れますからw
    元サッカー選手の大半の解説者を見てみてください><
    おもいっきり現役の面影の姿がキープできてるひと少ないですよねppp
    メディアや仲間に叩かれまくった中田氏や
    キングと言われ今も現役でいるカズ選手
    ある意味どれだけストイックにサッカー抜きでも
    生活管理してるか想像がとてて考えられません^^
    とにかくね、
    現役時代キレキレのドリブルやテクニック重視のタイプは・・・
    体脂肪一桁ですwww
    当時はジーパン、今は別の呼び方?余裕で履けました^^
    でもって普通の体脂肪率まで戻ってしまうと
    筋肉が落ちた太ももがウエストOKでも履けなくなります><><
    レッグマジックと、アブトロニック
    体験済みでしたか^^
    レッグマジックはマジ欲しいかなぁと悩んでおりますw
    だって太ももの内側って本当にほか元に戻してももどらないんだもんw
    お譲りいただけるときはご連絡ください^^
    マジで購入しようとおもったら
    今、次期バージョンがでていて、そっちはお部屋の場所が困るんですよwww
    レッグマジック サークル 19800円~
    レッグマジック X 9999円~ ※従来品
    サークルがいいなぁとppp
    ちなみに場所はダブルベッド位の確保がいりますw
    140cm×110m
    もともと体力測定とか数値が成人女性最低ランク以下なので
    あんまり筋肉が脂肪って考えなかったけど。。。
    かなり筋肉って太いイメージありましたが細く引き締まってる場合もあるみたいですw

  8. 飴野天機 より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    エレさんこばわん~
    サッカー選手の解説者w 納得w
    面影ある人確かに少ないw
    カズは凄いですよね、まだ現役、
    私が小学生の頃からずーっと現役w
    恐れ入ります。
    私も40こえても元気でいたいですw
    私もジーパン、はけなくなった奴沢山ありますw
    ウェストすらはいらないw
    レッグマジックサークル、ちょっとでかくて無理w
    TVショッピングで見たけどでかすぎるw
    アメリカ用ですw

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